New Year, new me?! Warum Dein Jahr 2026 sanft starten darf- ohne Leistungsdruck und Selbstoptimierung!

Wenn dein Nervensystem überlastet ist, hilft kein neues Ziel.

Zum Jahreswechsel fühlen sich viele leer, müde oder innerlich unruhig –nicht, weil sie undankbar sind, sondern weil ihr Nervensystem zu lange getragen hat.

Gerade zum Jahreswechsel tragen viele von uns:

• ein anstrengendes Jahr

• offene Emotionen

• berufliche Erwartungen

• den Druck, neu starten zu müssen

  
  

  Überforderung ist ein Schutzsignal. Kein Versagen.

Vielleicht darf dein neues Jahr nicht mit „mehr“ beginnen, sondern mit weniger Druck.

Vielleicht beginnt echtes neues Jahr damit, dem Nervensystem wieder Sicherheit zu geben. Denn:

Überforderung ist kein Leistungsproblem – sondern ein Nervensystem-Thema.

In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich darüber,warum dein Nervensystem gerade nicht mehr kann –und was es jetzt wirklich braucht:

Keine Ziele. Keine Selbstoptimierung. Sondern Regulation, Kontakt und Erlaubnis.

Hör gern rein – vielleicht ist genau diese Episode dein sanfter Übergang ins neue Jahr. (Findest Du bei mir auf der Seite unter "Podcast")

Happy New Year!

Love, Alia